10:e grymma dagen!

Mar 30, 2012 @ 12:29

Dagens mat

Protein & apelsin. Buffé ikväll!
 

Dagens vikt

-0,8 sen start

...och det här är anledningen till att jag väger mig varje dag istället för bara en gång i veckan. Eftersom vikten hela tiden hoppar lite upp och ner blir det så fel om vikten råkar vara lite högre just den dagen man väger sig... Så går man och tror att man inte alls har gått ner (som igår när jag vägde 0,7 kg mer än idag) fast man kanske visst har gjort det.
 

Dagens midjemått

-2 cm!
 

Dagens röv

Benspark med fötterna ihop & lårcurl, sen körde jag också liggande benlyft med hantel och vader i benpress.
 

Dagens lästips

Ät ekogris!

Mindre smitta hos utegrisar (länk).

 

Comments (2)
inesalicliggande benlyft med hantel? Kan du förklara den övningen för mig?:) jag får inte riktigt ihop det...hur hänger hantlarna med? i armarna eller i fötterna?:) haha2012-03-30 17:31
energeticauthorlessJa visst är den och det är verkligen skrämmande att läsa vad kosten egentligen innehåller, hur den tillverkas och att vissa livsmedel enbart innehåller kemikalier :-s2012-03-30 17:38