ÄR SLUT!

Mina 100 grymma dagar blev kanske inte så jättegrymma. Jag satte upp mål som jag upptäckte var lite motsägelsefulla såhär i efterhand.

Jag tänkte inte dieta hårt samtidigt som jag tänkte mig att jag skulle gå ner 0,5 kg i veckan? Det är kanske inte superhårt men ska det funka måste man verkligen sköta dieten. Jag ville ha lite av båda världar och det syns i mina mål.

Min tanke var att gå ner några av mina vinterkilon och sen när jag blivit nöjd med utseendet, inte vikten, skulle jag försöka hålla den formen.

Jag gick lite vilse bland målen, glömde bort vad de egentligen var, började jämföra mig med andra som det gick så himla bra för i tävlingen, började tänka att tävlingen ändå är slut snart, glömde lite att det här är en tävling som man gör för sin egen skull.

Jag har väl på nåt mysko sätt nått mina mål ganska bra ändå. Men hade jag haft dem klarare i bakhuvudet så hade det blivit med lite mindre ångest och mer med mina långsiktiga mål i åtanke... Men hur som helst har jag gått ner några kilon, inte ett halvt i veckan men jag är nöjd med hur jag ser ut nu och jag har fått ut mycket bra av tävlingen också. Har hittat en bättre balans mellan protein, fett och kolhydrater än jag haft tidigare och äter mycket bättre MAT. Ett tag levde jag nästan bara på skinka, kvarg, keso och ägg.. Bekvämt men tråkigt!

Dieten fortsätter ett tag till för mig, utan hets mot någon speciell vikt och med fria dagar lite här och där när det dyker upp sådana tillfällen. Jag är ledig hela sommaren och vill leva loppan, grilla och äta glass ibland! För att inte tala om att käka kinabuffé. Och skulle jag få mer fett på kroppen så hamnar en del av det på röven = win win!

Det kanske låter som om jag är jättemissnöjd och gått runt och mått dåligt hela tiden. Så är det verkligen inte. Men mina mål var för ogenomtänkta och det är säkert därför jag inte riktigt kunnat ta tävlingen på allvar. Eller jag har tagit den på allvar, men på fel sätt.

Eftersom jag hållt på och fokuserat så mycket på vikten i hela hundra dagar så kan jag ju inte avsluta utan att tala om den. =D När jag började dieta vägde jag 70,9 kg. När 100 GD2 började vägde jag 69,9. Jag siktade på att gå ner till 64-65 kg. Idag väger jag 65,5 kg. Så jag är nöjd!

Nästa gång skriver jag ut mina mål och sätter upp dom på kylskåpet!

Slut-formbilder kommer senare!
 

Idag ska jag till Delta! Vet hur det kommer sluta... Kanske ser ut som att jag ligger och chillar här men i verkligheten var jag 1 sek från att dö.

Hejdå!

Comments (2)
Spacewoman SpacewomanNästa års resa kommer vi att ha tänkt igenom våra mål bättee kanske, även jag hade rätt motsägelsefulla mål och skapade onödig frustration och stress för mig, men släppte det och bytte fokus i slutänden och vilken resa vi haft! Du ser inte döende ut på bilden Karin, haha, men älskar din hårfärg :-)2012-06-30 11:08
Evolution EvolutionNi är ju båda redan i grym form! Oavsett hur tydliga eller otydliga mål man har så lär man sig alltid av resan mot de :)2012-06-30 20:37

Jag och Elias åt Coltingpannkakor till middag idag! Eller Coltingvåfflor rättare sagt eftersom vi gjorde dom i våffeljärn. Jättegoda!

Här är receptet:

Coltingvåfflor

  • 5 ägg (234 g)

  • 2 msk jordnötssmör (creamy) (30 g)

  • 1 banan (67 g)

Näringsvärde för hela smeten:

Protein: 37,8 g
Fett: 38,6
Kolhydrater: 19,5
Kcal: 567

 

Dom blev så goda så jag kom inte på förrän allt var slut att jag skulle ha tagit kort. Nu blir det ananasflödeost och jordgubbar till efterrätt! Och te!

Comments (1)
Cam :D Jag har gjort Coltninpannkakor som jag ska ha med mig på färden på Tjejklassikern i morgon :D Eller ah, en stor ugnspannkaka :D 2012-06-29 10:42

Idag när jag kom hem från träningen fick jag en chock när en nästan-nakenkatt krälade fram från under grannens altan! Såna här katter brukar man inte se utomhus, tror att det är en innekatt som rymt. Hoppas den hittar hem igen! Fin och snäll var den i alla fall. Synd att jag har hund. =D

Träningen gick bra! Körde benpress, lårcurl, två magövningar, vader i benpress. Stark idag!

Sen gjorde jag proteinostkaka. Här är receptet!

  • 2 ägg
  • 250 g keso 4%
  • 100 g kesella 1%
  • 25 g mandelmjöl
  • 1 msk pofiber
  • 1/2 msk stevia strö
  • En nypa ekologiskt vaniljpulver

Mixa alla ingredienser med stavmixer, grädda i en ugnssäker form på 175-200 grader i 40-60 minuter.

Protein: 63 g
Fett: 19 g
Kolhydrater: 27 g
Kcal: 622

Den blev god men nästa gång testar jag med kasein och hackade mandlar för den blev lite för grötig!

Comments (2)
Sisu -NillaskampNäe, du är ju dessutom minst ett år yngre än jag. Riktigt illa ;) Varför ha bråttom med giftemål när man ändå ska vara tillsammans hela livet? :) Dieten går....ok. Jag anstränger mig inte. Verkligen inte. Har ätit samma frukost i två veckor - ostkuber och salami. Eller frukost. Min frukost är vid 14-16-tiden. Haha. Men vågen går sakta men säkert nedåt. Idag stod den på -3,6 men då håller min kropp på att fluffa upp sig med vatten just nu pga av hormoner + att jag åt kolhydrater igår...så det är inte helt korrekt utan jag skulle tro att jag närmar mig -5 kg. Känns jättebra, men jag har ju inte nått ett enda mål jag satte upp för 100 GD. Å andra sidan tänker jag inte tävla heller, jag tar mina efterbilder innan bröllopet istället, och lägger upp på bloggen, då det är mitt fokus just nu. Jag missar ju ändå slutträffen så jag fick sätta upp mitt eget mål i denna röra av sjukgymnastik, badrumsbyggande, hyperventilerande arbetstillstånd och bröllopsplanering...2012-06-28 15:59
Vägen är alltDet där både låter och ser gör-gott ut :D2012-06-28 18:10

Sista gången nu... för den här månaden iaf!

Idag fastade jag fram till 14.40 (från kl 20 igår). Måste ju ha plats kvar i magen för middagen. Ska testa Thai Village. Gött! Har ätit kesella med jordgubbar och sen lite skinka, mjukost och flödeost med ananasbitar i. Har ni inte testat det så måste ni göra det! Ananas-flödeost alltså. Så himla gott! Jag skulle ha gjort ostkaka idag men hann inte för mina föräldrar drog med mig på shopping istället. Fick ett par skor, en burk glukosamin till min gamla hund och det bästa av allt: en burk keso. Och en liten anteckningsbok som jag ska ha på gymmet.

Har lyxat till det och shoppat lite på FG också, la en beställning på två One Whey jordgubb vit choklad, en choklad hasselnöt och en skogsbär vanilj. Jag brukar dricka äckliga billiga proteinpulver för det mesta och så köper jag One Whey och har som lyxprotein. Men nu ska jag ha bara One Whey. Varje dag är en fest om man gör det till det! Man är sin egen lyckas smed och så vidare.

Det är så himla bra nu, ni har väl inte missat att paketen skickas ut samma dag som man beställer om man gör det före kl 14?

 

Jag höll på att glömma det viktigaste!!!

Idag har jag och Elias varit tillsammans i 11 år !

Här hade vi varit tillsammans 1 år heart

Comments (5)
Vägen är alltELVA ÅR!!! Galet!! Grattis till er båda!! :D2012-06-27 18:34
mariasusanjShit! Va roligt, grattis till 11 år! =) Följer dig och blir inspirerad utav dig.2012-06-27 19:44
Sisu -NillaskampGrattis! ....och ni slog oss, vi firar 11 år den 1/8! Men å andra sidan slår vi ju på stort i år ;)2012-06-27 20:01
Fit ForMore!Du är så jävla bäst! GRATTIS GRATTIS GRATTIS igen till 11 års TILLSAMMANS! :D Jag har också beställt nu, visar dig på lördag =) Asså jag vill äta på kinamureeeeen aaah haha XD2012-06-27 22:54
Fit ForMore!Ok ok sis! Men då äter vi något GOTT! Typ något i stil med kött och massa protein...vart var vart =P Vi bestämmer oss på lördag! :D 2012-06-27 23:29
0 av 1