Ben på Antonis

Mar 30, 2011 @ 21:49

Kom just hem från ett riktigt köttigt benpass med Martina! Sjukt stark tjej! Jag började känna mig skakis redan efter första övningen som var knäböj i smith, sen körde vi benpress med massa olika vikter, och typ en miljard reps i lårcurlen och bensparken!  Om jag inte kan cykla till skolan imorgon blir jag glad =D

Bilder kommer imorgon, är för trött för att fixa med det nu!

Men jag fattar inte var tiden tog vägen, vi började träna 19 och nu är klockan snart 22? Aja bäst jag fixar nån middag nu så jag kan gå och lägga mig sen, viktigt att äta och sova!

Comments (6)
My waytoperfectionHörru! Vem var det som var sjukt stark egentligen?! Du tog ju mer än mig i allt! :P Tack för ett grymt pass, vi måste köra ihop igen! :)2011-03-30 22:19
Trinelin TrinelinShit va skoj att träna TUNGA ben med nån annan :D Blir sugen själv nu ju =) Men för min del är det ju som sagt lätta vikter och fettförbränning som gäller nu :P2011-03-31 05:34
Cam -JagskaditjagvillOj, sen träning :D Jo, tanken är att dra ner på maten på känn. Eller iaf inte "åh jag har tränat så hårt jag måste äta massor"-äta. Men du ändrar inte på E% fördelningen, bara ner med kcal? 2011-03-31 05:45
FeliciaHelt fantastiskt att se vilken förvandling du gjort :-) När jag kollar på bilder på mig själv så kan jag knappt fatta att jag var så FET! Ska scanna in några bilder och lägga upp på bloggen och jämföra med nu :-) 2011-03-31 05:50
HenrikHaha, ja det är livsfarligt att träna med trevlig personer, det bästa är att träna med någon tör jävel som är tyst hela passet ;) Ja det verkar som det blir det, fast jag sagt att jag inte ska göra något förän efter Stockholm Maraton, men skiter i det nu, vill experimentera! Måste dock hålla koll på vikten så jag inte tappar för mycket, trappa ner lite på löpningen och revidera målet med maratonet. Känner att jag vill fokusera på att få en snygg fysik nu. Kommer lägga upp en liten förebild nu och lite mått senare idag ;) Hoppas på en fin dag till dig K, du är förbannat grym! ;)2011-03-31 08:01
HenrikJa det hade med största sannolikhet resulterat i kortare pass, iofs finns ju teckenspråk ;) Ja lägger upp två bilder nu och eftersom det är magen som ska bort så ligger fokus på det ;) JA ska blir roligt att se vad mitt BCAA:ande kan ge mina resultat. Har haft en bra dag och önskar dig en fortsatt trevlig kväll ;)2011-03-31 19:31