oof oof

Dec 30, 2010 @ 14:11

Träningen gick bra idag, kände mig riktigt stark i biceps =) (jag låtsas inte om att jag tog lägre vikter än vanligt, hahah)  Och så kunde jag göra excentriska chins lite långsammare än förut.... Och sen 100 jobbiga situps på det. Mindre bra är väl att passet tog 70 min, trots att jag är dålig på att vila.. måste offra någon av övningarna eller flytta om!

Jag är duktig på att äta idag också, hittills har jag fått i mig 6 ägg och en proteindrink =D

Comments (3)
ANNA GEORGETTEJa jag tycker om 4 split. Då blir inte passen så monsterlånga :P Duktig tjej med äggen! :) ät ät ät2010-12-30 16:12
Vägen är alltHehe jag vet inte vad definitionen av "klarar" är, knappt så jag passerar den gränsen på fler än 3 st :P Men skam den som ger sig!! Kommer känna mig som Hulken och fira mig med att måla mig grön när jag gör min första, hela, chin :D Massa massa protein! Det gillar vi :)2010-12-30 21:23
ANNA GEORGETTESom jag kört nu ett tag är Måndag: Ben, vader tisdag: axlar & Bröst Torsdag: Rygg Fredag: Armar Mage har jag valt att köra två ggr i veckan. Det har blivit lite olika beroende på tidsbrist och ork. Men vill helst köra Med ben och rygg. Vader försöker jag också att köra två ggr i veckan och det lägger jag också lite valfritt. Nu har jag tänkt att jag eventuellt ska testa att göra ett nytt schema till nästa år. Inte säkert det blir mycket ändring men kan hända att jag slänger om lite.2010-12-30 21:28